炎热的夏季也是孕妇生产的高峰期。在炎热的夏天新妈妈们应该注意些什么问题呢？我们来听听专家的建议。

香港注册中医师王医生给坐月子的新妈妈们以下建议：夏季坐月子调理环境要舒适、保证充足的睡眠、心情愉快、营养均衡、注意个人卫生：

1.饮食营养均衡：暑月易伤津耗气，故夏季生产后产妇易出现出汗多、易感染等体征。

专家建议：食用有助于排恶露的食物，例如麻油猪肝、生化汤、生养粥、膳食饮料等;食用薏仁、山药、山楂、桃仁等健脾、祛湿、活血、化瘀之功效的食物;食用有助于子宫收缩、滋补不上火的食物，例如低温慢火烘焙的姜麻油、温补不燥热的黑麻油、养膳汤、润颜汤、大全汤等保证营养均衡。

2.调理环境舒适：保持室内空气清新，定时通风换气。

3.注意个人卫生：可用医用的酒精加温水擦洗头发，清洁汗味;一周后可用“艾叶”煮水，洗头洗澡，“艾叶浴”有理患有癫痫病的病因气、安眠、温经的功效，选择收腹带时需选择棉质材料、透气性能好，同时需要常清洗;另外北京癫痫治疗方法，睡眠质量、时间也要保证，睡眠时间在10小时以上。

4.适当活动：下床适当活动，在室内散步。可适时听一些愉快的轻音乐，保持心情愉快。

小编建议：不要开风扇和空调，要开也要让风不能对着自己身体吹。空调要调合适温度，不能太凉，根据自己温度穿合适衣服，不能像有些老人说的要捂的严实，这样反而会出很多汗更容易着凉，引起月子病及厚意症，尽量洗脸，刷牙澡都用温热水。还要注意多喝红糖水，多吃容易消化的食物哪家医院治癫痫专业。