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火龙果炒虾仁的做法

火龙果是一种非常有营养价癫痫的最新疗法值的水果,富含多种营养元素,维生素等等,那么除了简单的吃法,我们还可以把火龙果和什么东西一起吃呢?这是个好问题,因为还确实有,比如火龙果可以和虾仁一起吃,不仅美味,还有营养价值,今天就青海癫痫病专科医院介绍介绍火龙果炒虾仁的做法。希望通过下面的讲解,能给大家帮助。

原料:鲜虾,火龙果,细芹菜梗,葱,鸡蛋

配料:色拉油,盐,干淀粉

鲜虾(沙虾)去皮,用干布将虾的水分去掉。

2、盐腌一会,沥干水分再用干布挤掉水分。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉,顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起),静置10分钟。

3、油锅不要烧的太热,把虾放进锅中用筷子顺时针打转,颜色一变就出锅。

4、放油,细芹菜梗几条,火龙果,几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾的鲜味),炒两下放入虾,翻炒五下出锅。

火龙果中花青素含量较高。花青素是一种

效用明显的抗氧化剂,它

具有抗氧化、

抗自由基、抗衰老的作用,还具

有抑制脑细胞变性,预防痴

呆症的作用。

2

.孟州市较好的癫痫病医院火龙果中富含一般蔬果中较少有的植

张家口市正规母猪疯医院

物性白蛋白,这种有活性的白

蛋白会自动与

人体内的重金属离子结合,通过

排泄系统排出体外,从而起

解毒的作用。

此外,白蛋白对胃壁还有保护作

用。3

.火龙果富含维生素c

,可以消

除氧自由基,具有美白皮肤的

作用。

4

.火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食

纤维含量非常丰

富,因此具有

减肥、降低胆固醇、润肠、预防

大肠癌等功效。

5

.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制

造血红蛋白及其

他含铁物质不

可缺少的元素,对人体健康有着

重要作用。

6

.火龙果种芝麻状的种

子有促进胃肠消化的功能。

7

.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免

疫反应抑制等病

症表现出了积

极作用

可以看到火龙果和虾仁都是对身体有积极影响的食物,如果火龙果炒虾仁你会做了,那么无疑你会了一道非常有营养价值的菜肴,这样你可以自己做给自己吃,还可以做给别人吃,都是非常好的,如果你不会,那还等什么,根据介绍的火龙果炒虾仁的做法自己做吧。


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