吃黑米滋阴润肺养肾

发布时间：2018-6-14 来源：农业机械

时下随着渐入深秋，气温逐步降低，早晚常可感到阵阵寒意。天津中医一附院营养科主任李艳玲副主任医师说，中医认为寒为阴邪，易伤阳气，而人身之阳气根源于肾，所以寒邪最易伤肾，可用黑米熬粥煮饭，以滋阴润肺、养肾益气。

李艳玲说，黑米又称补血糯米、贡米等，营养价值和药用价值都较高。中医认为黑米性平、味甘，《本草纲目》中记郑州市癫痫在哪看好载其有滋阴补肾、益气活癫痫病吃什么药血、暖肝明目的功效，用它入药，对头昏、目眩、贫血、白发、成都癫痫病医院眼方可食用，否则很难被胃酸和消化酶分解消化，容易引起消化不良。