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蜂蜜柚子茶热量

蜂蜜柚子茶是很多人最爱喝的,这样的茶口感独特,喝的时候,对身体也没有损害的,不过在对这样茶选择的时候,也是需要对它进行了解,使得在喝的时候,对身体不会有任何危害,那蜂蜜柚子茶热量是多少呢,它的热量也是比较高些的,所以喝的时候,要适量进行。

很多人对蜂蜜柚子茶热量并不是很清楚,所以在喝这样茶的时候,是不能随意的进行的,否则对身体也是会有一些影响,下面就详细的介绍下它的热量是多少。

蜂蜜柚子茶热量:

营养成分 含量(每100克)

热量 305.00大卡

碳水化合物 72.00克

脂肪 0.00克

蛋白质 4.00克

纤维素 0.00克

做法一

材料

柚子:500克(连皮带瓤)

白糖:100克(最好是蔗糖)

蜂蜜:250克(最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类,不推荐用桂花蜜)

玻璃瓶:可容纳1000cc的最好,用水煮沸5分钟消毒待用

步骤

1、将柚子[1] 在热水中浸泡5分钟左右,并洗净擦干。热水控制在65℃左右,感觉比较热但不烫手就行,浸泡可以使表皮毛孔充分张开,方便洗净、削皮及腌制。

2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来,尽量薄一些,少带里面的白瓤,否则会很苦。将柚子皮切成细丝,越细越好。然后放点盐腌一下,这是柚子祛痰镇咳的精髓。

3、将果肉剥出,去除核及薄皮,用勺子捣碎,也可以用手掰碎,很好掰的。

4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不沾锅),加一碗水同煮,用大火煮泸水县哪个医院可以治好癫痫病到开锅时,改为西安羊癫疯哪家医院治的好小火,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌,以免粘锅,大约要一个小时,用勺子只能捞起少量汁的时候停火,晾凉。

5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下,约65℃左右时,放入蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了之后再拌入,否则高温容易破保定市哪家医院治疗羊癫疯最专业坏蜂蜜中的营养物质),装入准备好的空瓶中,放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长,口感就越好。

6、冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃,别有一番风味。

做法二

材料

柚子一个,蜂蜜[2] 500g,冰糖100g,盐云南省有没有正规的医院治疗羊羔疯1勺,清水适量。

步骤

1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。

3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味。

4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

5、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。

以上就是对蜂蜜柚子茶热量详细介绍,它的热量比较高,而且在喝的时候,也是要注意晚上不要选择,否则很容易引发肥胖,同时对蜂蜜柚子茶如何制作呢,按照以上方法制作是最佳之选,能够很轻松的制作出蜂蜜柚子茶来。


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