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包谷煮水有什么功效

包谷就是玉米,用玉米来煮水,有一定的营养保健的作用,这样能够使玉米里面的一些营养成分融入到水中,我们知道玉米属于粗粮,含有丰富的膳食纤维,所以在预防便秘,促进消化方面的效果是很好的,另外玉米里面含有丰富的维生素a和e含有丰富的谷氨酸,在抗衰老促进美容养颜方面的作用也是不错的。

煮玉米水的功效

1、健脾益胃

玉米在北方是粗粮,在南方则为饲料。但从药食同源角度说癫痫病症久治不愈怎样处理,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。

2、抗衰老

玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗衰老作用。

3、防止便秘防止动脉硬化

玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。1、

玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化。

4、防癌

玉米不但含有丰富的维生素,而且胡萝癫痫病治疗的方法是什么卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物。

5、美肤护肤功效

玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用北京军海脑科医院癫病科有益于预防肿瘤,同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

6、降糖功效

玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用,民间多用以利尿和清热解毒。

如慢性肾炎或肾病综合征患者,可用干燥玉米须50~60克,加10倍的水,文火煎开,每天分3次口服,对糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用迟缓,以经常饮用为宜。

7、通便功效

玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克,凉水浸泡半天,慢火炖癫痫病症状有哪些烂,加入白薯块,共同煮熟,喝粥吃白薯,可缓解老年人习惯性便秘。


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